功能性饮料好喝慎选择
日前，一名14岁美国女孩因喝功能性饮料后，出现心脏骤停状况，6天后不治身亡。专家提醒，功能性饮料中含有咖啡因成分，对有心脏病等基础病患者有引发心脏问题的风险，同时老人、孩子和孕妇最好不要喝。
郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静介绍，功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其他特殊用途饮料三类，主要具有抗疲劳和补充能量的作用。
“有心脏疾病等基础病的患者，需要注意避免摄入咖啡因。由于功能性饮料中含有咖啡因成分，人摄入后会出现兴奋、心率增快等症状。”张师静说，虽然含咖啡因的功能性饮料并不会直接导致人死亡，但是如果长期大剂量饮用，将会对健康产生影响。如在摄入咖啡因后感觉心悸、心慌等症状，最好马上躺下休息，严重的立即送往医院诊治。
“很多人在运动后喜欢喝功能性饮料，不少学生、青少年甚至当水喝。”张师静提醒，青少年正处于发育期，过量饮用功能性饮料会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力，而且功能性饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分，过多喝功能性饮料会加速结石的形成。
专家建议，功能性饮料针对的主要是运动员等人群，在运动后及时补充体液和能量。如果将功能性饮料作为日常饮品来饮用，则应注意摄入量，且应当注意饮料中糖的摄入，避免引起肥胖。
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