凉茶是药 长期饮用对身体有害
凉茶是中草药植物性饮料的通称，凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类非常多，很多人视凉茶为下火的良药，广州人更是视凉茶为一种日常保健饮品。就凉茶喝了有没有副作用的问题，家庭医生在线采访了广东省中医院林?黝戎魅巍
“凉茶虽然冠着“茶”之名，但更多的时候还是属于“药”，一般情况下不适合当作日常保健品来喝，除非是非常平和之品，或真正素体壮热的人，否则长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。”广东省中医院副主任医师林?黝冉邮芗彝ヒ缴?煞檬泵魅繁硎静簧倭共枰┬越现兀?笆且┤?侄荆?て诤然岷然瞪硖濉！
“凉茶是有降火、消暑的功能，但要对症下药，喝对凉茶才能下火，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝凉茶，不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶，现在市场上凉茶饮料很多，都没有标明适用人群，这实质是是对消费者的一个误导。”对于市面上的凉茶饮料林?黝戎魅握庋?档馈
凉茶喝多致腹泻损体质下火要对症下药
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上火的成因会影响凉茶的功效，上火的成因很多，如饮食不节制因而造成肠胃消化不好致上火、还有熬夜不注意休息也会造成人体上火。不同的上火成因要选择不同的方法来降火，一味选择凉茶降火，只会越降越火。
面对采访，林?黝戎魅伪硎疽??葑约荷匣鸬某梢蚶吹骼砩硖澹?实钡髡?幌伦约旱纳?钕肮撸?荒馨蚜共璧背扇粘１＝∑贰！俺て诤攘共栌行┤嘶嵊型吩巍⑹?摺⒛蚨唷⒗?亲由踔辽硖逍槿跻赘忻啊⒊龊苟嗟雀弊饔茫?≡窳共枋币欢ㄒ?髦亍！
个人体质也会影响凉茶的功效，人体质分阴虚、阳虚。阴虚主要症状表现为：潮热、舌红、脉数、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠等;阳虚主要表现为：心悸、舌白、胸闷、阳痿、面色苍白、四肢厥冷、小便清长、大便清稀等。
“阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火，会达到一定的目的，但不适宜长期喝凉茶，阴虚体质的人不适宜喝凉茶。”林?黝戎魅嗡怠
“由虚所致的火一般都不适宜用凉茶来纠正。”林?黝戎魅嗡怠！昂芏嗳艘缓攘共杷坪醺芯趸鹣氯チ耍??攘共柚皇侵伪瓴恢伪镜姆椒ǎ??祷穑?鸵??葑约旱奶逯室约吧匣鸬脑?蚶囱≡窠祷穑?詈靡?裳?幌轮?/FONT>医药背景的医生，对症下药才能真正有利于身体。”林?黝戎魅握庋?嵝压愦笸?选?/FONT>
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